Maintien de la forme pour seniors au Val de Moder en 2016

 A partir du jeudi 03 mars 2016 de 15h30 à 16h30 à la maison des loisirs du Val de Moder à Uberach

Vous êtes senior et vous avez envie de pratiquer une activité physique adaptée à vos capacités ? Venez prendre du plaisir et vous dépenser de manière ludique et sécurisée dans notre activité « Maintien de la forme ». Nos séances sont encadrées par des professionnels du sport-santé et sont modulées en fonction des possibilités de chacun.

L’activité « Maintien de la forme » est composée de différents exercices :

  • Renforcement musculaire
  • Ateliers d’équilibre et de prévention des chutes
  • Circuit de coordination et de proprioception
  • Jeux ludiques collectifs
  • Etirements et relaxation

Pour vous inscrire, il suffit de nous contacter.

Notre objectif est d’améliorer votre qualité de vie et votre bien-être !
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